母乳不足を解消するために
母乳は、出産すると自然に湧き出てくる、と思っている人も多いと思いますが、実はそんな人は少ないということをご存知でしょうか?
ほとんどのママは、体調管理や食事管理、専用のお茶やサプリメント、マッサージなどを取り入れ、母乳が出やすい体を作っていっています。
母乳が出ないことに悩みすぎると、それがストレスになり、出るはずの母乳が出なくなってしまうことも。もちろん対策は必要ですが子育ては体力的にも大変で、疲労や寝不足なども溜まりがちですが、心も体もゆっくり休めることが大切です。